Подготовиться к выполнению нормативов ГТО участникам ступинского клуба  «Активного долголетия» помогут в спортивной секции.

Подготовиться к выполнению нормативов ГТО участникам ступинского клуба   «Активного долголетия» помогут на занятиях спортивной секции общей физической подготовки «Гибкость и подвижность» для растяжки мышц.

Тренировки ведет сертифицированный инструктор по спорту   спортивной школы олимпийского резерва имени В.М. Боброва Наталья Жевлакова. Занятия для представителей серебряного возраста проходят в ФОК "Ока" по четвергам с 14.00 до 15.00.

"К тестированию ГТО можно подготовиться и самостоятельно. Для этого необходимо ознакомиться с нормативами своей возрастной ступени на сайте gto.ru, - пояснила руководитель ступинского центра тестирования ГТО Марина Коротаева. - Просто включите в свои тренировки упражнения на гибкость, пресс и скандинавскую ходьбу".

При этом важно следить за своим самочувствием и общим состоянием здоровья, напоминает Коротаева.

Новости соседних регионов по теме:

Свою спортивную подготовку в выполнение нормативов комплекса ГТО продемонстрировали воспитанники МБДОУ «Детский сад №35».
07:39 14.11.2024 Управление образования - Воркута
Свою спортивную подготовку в выполнение нормативов комплекса ГТО продемонстрировали воспитанники МБДОУ «Детский сад №35».
11:20 13.11.2024 Управление образования - Воркута
Сегодня в Агаповской спортивной школе прошло мероприятие по выполнению нормативов ГТО для старшего поколения.
17:36 11.11.2024 Агаповский район - Агаповка
Комплекс ГТО — это система нормативов, устанавливаемых для оценки физической подготовленности граждан.
15:22 11.11.2024 Духовницкий район - Духовницкое
Сотрудники филиала ПАО «Россети Центр» – «Тамбовэнерго» приняли активное участие в выполнении нормативов ВФСК ГТО!
10:29 11.11.2024 Дополнительное образование детей - Тамбов
Попробовать свои силы в нормативах ГТО предлагают жительницам амурской столицы, которые заняты воспитанием детей.
19:23 10.11.2024 ГТРК Амур - Благовещенск
 
По теме
В преддверии Дня защитника Отечества председатель окружного Совета депутатов, руководитель фракции "Единая Россия" Александр Сухачев поздравил юношей и девушек с получением главного документа гражданина нашей страны.
В Балашихе возбуждено уголовное дело по факту противоправных действий, совершенных в отношении несовершеннолетнего - Следственный комитет фото ГСУ СК России по Московской области Следователем Подмосковного СК по информации СМИ возбуждено уголовное дело по факту хулиганства, совершенного в отношении несовершеннолетнего юноши (ст.
Следственный комитет
Председатель Совета депутатов Наро-Фоминского городского округа Геннадий Пензов отчитался перед жителями - Единая Россия Руководитель фракции «Единая Россия» Геннадий Пензов в ходе встречи с жителями подчеркнул, что одним из приоритетных направлений в его работе является помощь фронту,
Единая Россия
IMG-20250215-WA0018.jpg - Управление образования В городском округе Подольск на базе Дома Юнармии Московской области состоялась VII открытая военно- патриотическая игра «В белоснежных полях под Москвой - 2025»,
Управление образования